Une séance typique dure environ 50 minutes. Cependant, la première séance peut être légèrement plus longue (60-75 minutes) pour permettre une évaluation complète et établir vos objectifs thérapeutiques.
Le nombre de séances varie selon vos besoins individuels et vos objectifs. Certaines personnes trouvent un soulagement en quelques séances, tandis que d'autres bénéficient d'un soutien à plus long terme. Nous évaluerons régulièrement vos progrès ensemble.
Oui, absolument. Tout ce qui est discuté en séance reste strictement confidentiel, sauf dans de rares cas où la loi l'exige (risque imminent pour vous ou autrui). Votre vie privée et votre confiance sont ma priorité.
Je travaille avec plusieurs compagnies d'assurance. Veuillez me contacter avec les détails de votre assurance et je pourrai vérifier votre couverture. Je fournis également des reçus pour les remboursements.
La première séance est une opportunité pour nous de nous connaître. Nous discuterons de ce qui vous amène en thérapie, de vos antécédents, de vos objectifs et de la meilleure approche pour vous aider. C'est aussi le moment de poser toutes vos questions.
Oui, je propose des séances de téléconsultation sécurisées pour votre confort et votre flexibilité. Les séances en ligne sont tout aussi efficaces que les séances en personne pour de nombreuses problématiques.
Veuillez me prévenir au moins 24 heures à l'avance si vous devez annuler ou reporter votre rendez-vous. Cela me permet de proposer ce créneau à d'autres patients. Les annulations tardives peuvent être facturées.
J'utilise une approche intégrative, combinant principalement la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie centrée sur la personne et les interventions basées sur la pleine conscience. J'adapte mon approche à vos besoins spécifiques.